DEPRESIJA

Depresija je psiho-fizično-somatsko stanje organizma, ki negativno vpliva na slog, stil in življenje posameznika. Depresija prizadene psiho človeka, čustvo posameznika, storilnost in aktivnost posameznika, zdravje (moteno delovanje srca, pljuč, želodca, ledvic, spolnih funkcij, izčrpanost in izgorelost …).

Kaj privede posameznika do stanja depresije :

  • Stil življenja in orientacija do življenja, nagnjenost k pesimizmu, pomanjkanje življenjske volje.
  • Prekomerno izčrpavanje.
  • Pomanjkanje družbe in družabnih aktivnosti.
  • Zdravstveni problemi, ki se jim ne vidi ne konca ne kraja.
  • Kronično pomanjkanje življenjske energije ( organska ujetost CHI energije v telesu, zakrčenost telesa).
  • Med drugim tudi nepravilna lega prvega vratnega vretenca – atlasa, ki povzroča v telesu :
  • Slabši, moteni vid, (nejasna zaznava okolice, situacije, dogodkov, neprimeren odziv na dogajanje, pride do začaranega kroga).
  • Zmanjšana slišnost v ušesih, šumenje v ušesih itd, kar dodatno vpliva na slabše počutje posameznika.
  • Pomanjkanje energije, volje, elana posameznika, (opravljanje vsako dnevnih opravil in nalog, obveznosti z velikim naporom in z odporom).
  • Pomanjkanje volje do druženja z ljudmi, beg v samoto in izoliranost.
  • Moteno delovanje in funkcioniranje notranjih organov v telesu (nastajanje boleznih in psihičnih stanj).
  • Slabša gibljivost telesa (boleči sklepi, mišice, bolečine v hrbtenici…).
  • Moteno delovanje spolnih organov in beg pred intimnostjo in spolnostjo.

Sam sem imel depresijo in sem jemal nekaj let antidepresive. Vedel sem, da antidepresivi niso rešitev. Iskal sem rešitve in sem se rešil depresije.

  • Po svojih močeh sem gojil aktivni slog življenja (nisem pa pretiraval z aktivnostjo, ker me je hitro sesulo).
  • Več druženja z ljudmi, ki so me podpirali in vzpodbujali.
  • Namestil sem si prvo vratno vretence – atlas.

Takoj po namestitvi prvega vratnega vretenca – atlasa sem imel bolj jasni in čisti vid (imel sem visoko + dioptrijo, obvezno menjavanje očal za branje). Imel sem več energije in posledično več volje do življenja.

V nekaj mesecih po namestitvi atlasa sem že videl bistvene spremembe :

  • Izboljšanje vida.
  • Zmanjšano jecljanje (prej sem imel zelo velike težave z govorom, komunikacijo).

Postopno sem začel zmanjševati dozo antidepresivov.  V približno pol leta sem popolnoma prenehal z uživanjem antidepresivov.

 PREDLAGANA TERAPIJA :

  • Več gibanja v naravi, posebej po gozdu (saj drevesa imajo poseben blagodejen učinek, objeti drevo – posebej priporočam hrast in bukev).
  • Doma izvajati razgibalne vaje, joga, tai-chi, vrelec mladosti…
  • Poslušati glasbo, meditirati…
  • Namestiti prvo vratno vretence – atlas in slediti navodilom atlasologa (posebej prihajati na redne korekcije Atlas ni stabilno vratno vretence in se zelo rado zamakne, zato je nujno poklicati atlasologa in priti na prvi možni termin korekcije.
  • Posvetovati se z zdravnikom za zmanjševanje predpisane doze antidepresivov.
  • Družiti se z ljudmi, ki te podpirajo, vzpodbujajo v vaših prizadevanjih.
  • Vsakodnevno branje knjig (romani, psihološke in motivacijske knjige ).
  • Urediti tako, da boste imeli vsaj 6 ur globokega, kakovostnega spanja (dvignjena postelja – poševna postelja). Pravočasno leči k počitku. 1 ura spanja pred polnočjo pomeni 2 uri spanja po polnoči.
  • Kakovosten, globok spanec bistveno vpliva na regeneracijo telesa, obnavljanje energije v telesu, polni medvretenčne ploščice, ki se čez dan praznijo.
  • Ponovno začeti z intimnostjo in nežnostmi, predati se življenju.
  • Hoditi na družabna srečanja, druženja na plesu, zabave.
  • Obiskovanje savne (savna zelo blagodejno pomaga pri očiščevanju strupov iz telesa- razstrupljanje).
  • Čiščenje jeter z grenko soljo, olivnim oljem in grenivko.
  • Ojačiti ledvice (pitje pripravkov peteršilja in domačega jabolčnega kisa).
  • Ogled video posnetkov z motivacijsko vsebino in zdravega sloga življenja.
  • Udeležba na raznih seminarjih, delavnicah s področja motivacije, zdravega načina življenja…
  • Zastaviti si življenjske cilje A – B – C.
  • Pisati dnevnik. S pisanjem razbremenjujemo svojega duha, dušo, možgane, srce…
  • Uživati zdravo hrano. Obroki naj bodo redni. Uživat živo hrano. Izogibati se mlečnih in pšeničnih izdelkov.
  • Priporočljivo je zvečer spiti  kozarček (1 dcl ) domačega črnega vina za boljši spanec.
  • Piti dovolj vode (1,5 l do 2.00 litra vode). Zjutraj, ko se zbudite (1.00 do 2.00 dcl Zvečer pred spanjem (1 – 2 dcl vode).
  • Najbolje bi bilo piti destilarno vodo iz destilatorja (1 liter dnevno ) in 1 liter domače vode iz vodnjaka oziroma izvira.
  • Kolonhidroterapija – čiščenje debelega črevesja (razstrupljanje debelega črevesja), saj je v debelem črevesju izvor raznih obolenj in bolezni.
  • Zmanjšati stres.
  • Uporaba eteričnega olja za izboljšanje počutja, imunske odpornosti, zdravja (AromaTouch Terapija), uporaba dišavnih svečk, difuzor z eteričnimi olji.
  • Veliko se smejati, razviti smejalne mišice na obrazu.
  • Razvijati hobije (hobiji lahko postanejo sčasoma poslovna priložnost ).
  • Uporaba hipnoze – hipnoterapije pri strokovnem hipnoterapevtu.
  • Uporaba regresoterapije pri regresoterapevtu.
  • Ljubiti sebe, ceniti se, ljubiti druge, ceniti druge. Vse izhaja iz nas samih. Ne moremo dajati česar nimamo.
  • Vse se začne in konča v naši glavi ( planiramo – delujemo – ocenjujemo – odločamo).

Delo na sebi in ozaveščanje ni lahko. Prinaša pa notranji mir in svobodo.

Resnično verjameš ali si le želiš verjeti. Med enim in drugim je ogromna razlika.

Pot v visokogorje ni enostavna. Prinaša določeno mero tveganja in veliko truda, a na koncu se splača, kajti razgled, ki nam ga nudi vrh gore je vedno čudovit. Tako je z našim notranjim razvojem in z našo osebno rastjo. VEDNO SE SPLAČA!